Ο φόβος της αποτυχίας
Οι Ολυμπιακοί Αγώνες απαγόρευσαν αυτήν την τεχνική επειδή εξάλειφε τον φόβο της αποτυχίας.
Πολύ πριν από τους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες,
Οι Έλληνες αθλητές ακολουθούσαν κανόνες που σήμερα θα ακουγόντουσαν ακραίοι.
Δεν γύμναζαν μόνο το σώμα τους.
Εκπαίδευαν ποιοι ήταν.
Επειδή για τους Έλληνες,
φόβος αποτυχίας
ήταν ο πραγματικός εχθρός της απόδοσης.
Όχι αδύναμοι μύες.
Δεν λείπει το ταλέντο.
Φόβος.
Έτσι εφάρμοσαν μια μέθοδο
που ονομάζεται προκατάληψη, μια νοητική τελετουργία τόσο ισχυρή
Αργότερα απαγορεύτηκε επειδή παρείχε «αθέμιτο πλεονέκτημα».
Οι αθλητές το περιέγραψαν ως:
«τη στιγμή που το μέλλον σταμάτησε να είναι απειλητικό».
Δείτε πώς λειτούργησε.
Το βράδυ πριν από τον αγώνα,
Ο αθλητής έκανε κάτι ασυνήθιστο:
Φανταζόταν να χάνει.
Πλήρως.
Σαφώς.
Οδυνηρά.
Χωρίς δικαιολογίες.
Όχι για να αποθαρρύνει τον εαυτό του.
Όχι να κάνει σπείρα.
Αλλά για να αποστραγγίσει τον φόβο της δύναμής του.
Επειδή οι Έλληνες πίστευαν
δεν μπορείς να φοβάσαι
αυτό που έχετε ήδη αποδεχτεί.
Έπειτα ακολουθούσε το δεύτερο βήμα, το μέρος που έκανε την τελετουργία διάσημη:
Αφού οραματίστηκε την ήττα,
ο αθλητής στεκόταν μόνος του σιωπηλός
και επανέλαβε μια φράση
μέχρι που το σώμα του ένιωσε ότι ήταν αλήθεια:
«Τι απομένει μετά τον φόβο
είναι η αληθινή μου μορφή.»
Πίστευαν ότι αυτό αποκάλυπτε
η ταυτότητα κάτω από το εγώ,
προσδοκίες,
και φανταστική κρίση.
Και συνέβη κάτι παράξενο:
Οι αθλητές κοιμόντουσαν πιο βαθιά,
κινούνταν πιο ελεύθερα,
και ανταγωνιζόταν με ηρεμία
που ένιωθες σχεδόν άθικτο.
> Η σύγχρονη ψυχολογία το επιβεβαίωσε αργότερα:
Όταν αντιμετωπίζεις έντονα
το χειρότερο αποτέλεσμα
και να το επιβιώσουμε ψυχικά,
ο εγκέφαλός σας μειώνει την αντίδραση φόβου που συνδέεται με αυτό.
Σήμερα ονομάζεται
«Επανασυνένωση έκθεσης».
Οι Έλληνες το ονόμαζαν:
«Επιστρέφοντας στον εαυτό σου
πριν παρέμβει ο κόσμος.»
Δοκιμάστε το την επόμενη φορά
ο φόβος σφίγγει το στήθος σου.
Αποδεχτείτε την απώλεια
για εξήντα δευτερόλεπτα.
Μετά πες τη γραμμή.
Μπορεί να νιώσετε
κάτι πολύ παλιό
ξυπνώντας μέσα σου.
Deep Psychology
@DeepPsycho_HQ
https://x.com/DeepPsycho_HQ/status/2040118102495842673?s=20